Kursus “Liikumine ja tants kehapsühholoogias“

Toimumisaeg: 20. jaanuar ja 3. veebruar 2023 kell 12.00–17.10

Toimumiskoht: TÜ Viljandi kultuurimaja Vilma maja (Turu 7, Viljandi) valge saal (ruum 209)

Maht: 0,5 EAP (12 tundi auditoorset tööd)

Maksumus: 150 € 

Õppejõud

• Merle Saarva – TÜ VKA kehatöö ja improvisatsiooni nooremlektor, MSc (terviseteadus). Koreograaf-tantsuõpetaja, olles kaasaegse tantsutehnika, põranda- ja lõdvestustehnika 30-aastase õpetamiskogemusega. Omab Vinyasa Flow 200 h rahvusvahelist joogaõpetaja sertifikaati (2021). 
• Anu Vask – koreograaf-tantsuõpetaja, MA (kunstiteadus), õpib TLÜ tantsu-ja liikumisteraapia magistratuuris. Omab pikaajalist kogemust loovliikumise ja -tantsu ning kaasaegse tantsu juhendajana täiskasvanuile, noortele, põnnidele; 20 aastat Tiibeti yantrajooga praktikat.   

Sihtrühm: 

• tantsu/huvihariduse juhendajad, tantsijad, koreograafid;
• kooli aineõpetajad, kes soovivad oma tunde liikumisega rikastada;
• kunstnikud ja kunstiõpetajad, kes on huvitatud tantsust, liikumisest ja teraapiast;
• terapeudid (muusika-, visuaalkunsti-, tegevus-, draama- ning tantsu- ja liikumisteraapia);
• liikumisjuhendajad ja -huvilised.

Eesmärk: praktiseerida ja arutleda kehapsühholoogia teemavaldkonda kuuluvatest mõistetest lähtuvalt. Teemadeks on heaolu, loovus, kehatunnetus, improvisatsioon, somaatiline lähenemine, tantsu- ja liikumisteraapia (TLT), Laban / Bartenieff süsteem, autentne liikumine, hingamine, jooga, kulgemine/flow, kehateadlikkus, kinestees, propriotseptsioon ning lõdvestus- ja painduvustehnika. Koolitus laiendab osalejate teadmiste välja ning arendab isiklikku liikumiskeelt ning toetab aktiivse kehateadliku eluviisi loomist, liikumisrõõmu, erinevuste aktsepteerimist ning seeläbi tervise hoidmist üldisemalt.

Sisu ja ajakava

Reede, 20.01.2023
12.00–13.30 Sissejuhatus. Loovus või improvisatsioon
14.00–15.30 Somaatiline lähenemine, hingamise ja liigutuse sünkroonsus, jooga, kulgemine/ flow, tantsutehnikad
15.40–17.10 Kehatunnetus, heaolu, Tantsu- ja liikumisteraapia (TLT), Laban/ Bartenieff süsteem. Kokkuvõte

Reede, 03.02.2023
12.00–13.30 Sissejuhatus. Tants ja TLT: autentne liikumine, improvisatsioon
14.00–15.30 Kehateadlikkus: kinestees, propriotseptsioon, lõdvestustehnika
15.40–17.10 Improvisatsioon, painduvustreening. Kokkuvõte ja tagasiside

Koolituse läbinud õppija:

• tunneb, teab ja mõistab kõiki alljärgnevaid kehapsühholoogiaga seotud mõisteid läbi isikliku kehalise praktika: heaolu, loovus, kehatunnetus, improvisatsioon, somaatiline lähenemine, tantsu- ja liikumisteraapia (TLT), Laban /Bartenieff süsteem, autentne liikumine, hingamine, jooga, kulgemine/flow, kehateadlikkus, kinestees, propriotseptsioon, lõdvestus-ja painduvustehnika;  
• seostab tantsu- ja liikumisteadmisi/oskusi ning vaatleb, mõtestab neid. 

Nõuded lõpetamiseks: aktiivne osalemine õppetöös (100%) ning kirjaliku kokkuvõtte (üks A4 lk) esitamine

Lisainfo: palume panna selga liikumist võimaldav mugav mitmekihiline riietus ning võtta kaasa veepudel, võimalusel isiklik joogamatt, märkmete jaoks märkmik ja kirjutusvahend. 

Registreerumistähtaeg: 16. jaanuar 2023

Loe lisa ja registreeru


Autoriõigused koolituse ülesehitusele ja koolitusprogrammile kuuluvad Tartu Ülikoolile. Nende kasutamine Tartu Ülikooli kirjaliku loata on keelatud.